Dieta de los 9 dias de Herbalife
Cuando queremos acelerar el proceso de perder grasa es muy simple, la clave está en disminuir aún más la grasa y eso se logra con la Regla de los 9 días.
Consiste en alternar; un día en el que en vez del almuerzo tomas un batido doble, con la cantidad de tabletas al doble también. El siguiente día tomas el programa normal; dos Batidos, las tabletas y una comida.
El primer día: tomas las Tabletas tres veces al día, 2 Batidos regulares y un batido doble en vez del almuerzo, ese día no tomas ninguna comida regular.
El segundo día: tomas las Tabletas tres veces al día, dos Batidos y haces una comida regular.
Estos días se alternan durante 9 días, se descansan tres días y se reinician otra vez hasta perder todo el peso que quieras.
DESAYUNO
Lunes, Martes, Miércoles, Jueves, Viernes, Sábado, Domingo y Lunes.
Tabletas y batido
ALMUERZO
Lunes, Miércoles, Viernes y Domingo.
Tabletas y batido doble.
Martes, Jueves, Sábado y Lunes.
Tabletas y comida regular
CENA
Lunes, Martes, Miércoles, Jueves, Viernes, Sábado, Domingo y Lunes.
Tabletas y batido.
Consiste en alternar; un día en el que en vez del almuerzo tomas un batido doble, con la cantidad de tabletas al doble también. El siguiente día tomas el programa normal; dos Batidos, las tabletas y una comida.
El primer día: tomas las Tabletas tres veces al día, 2 Batidos regulares y un batido doble en vez del almuerzo, ese día no tomas ninguna comida regular.
El segundo día: tomas las Tabletas tres veces al día, dos Batidos y haces una comida regular.
Estos días se alternan durante 9 días, se descansan tres días y se reinician otra vez hasta perder todo el peso que quieras.
DESAYUNO
Lunes, Martes, Miércoles, Jueves, Viernes, Sábado, Domingo y Lunes.
Tabletas y batido
ALMUERZO
Lunes, Miércoles, Viernes y Domingo.
Tabletas y batido doble.
Martes, Jueves, Sábado y Lunes.
Tabletas y comida regular
CENA
Lunes, Martes, Miércoles, Jueves, Viernes, Sábado, Domingo y Lunes.
Tabletas y batido.
Si sientes que es mucho esfuerzo puedes volver al programa de perdida de peso regular no es necesario exigirse.
