Batido de Calabaza y PlátanoLa calabaza añade sabor a este batido con muy pocas calorías y más de la porción necesaria diaria de Vitamina A.
Ingredientes:
2 cucharadas de Formula 1 Nutritional Shake Mix sabor vainilla
2 cucharadas de Personalized Protein Powder (o más)
1 taza de leche de soya común o leche sin grasa
1/4 taza de calabazas enlatadas (no la mezcla de pay de calabaza)
1/2 plátano mediano
Algunas gotas de vainilla
1/8 de cucharadita de condimento de pay de calabaza
4 cubos de hielo
Indicaciones:
Coloque todos los ingredientes en la licuadora y mezcle bien hasta que todos los hielos se hayan deshecho.
Análisis nutricional (con leche sin grasa y dos cucharadas Personalized Protein Powder):
Calorías: 293
Proteínas: 30 gramos
Grasa: 0.5 gramos
Carbohidratos: 43 gramos
2 cucharadas de Formula 1 Nutritional Shake Mix sabor vainilla
2 cucharadas de Personalized Protein Powder (o más)
1 taza de leche de soya común o leche sin grasa
1/4 taza de calabazas enlatadas (no la mezcla de pay de calabaza)
1/2 plátano mediano
Algunas gotas de vainilla
1/8 de cucharadita de condimento de pay de calabaza
4 cubos de hielo
Indicaciones:
Coloque todos los ingredientes en la licuadora y mezcle bien hasta que todos los hielos se hayan deshecho.
Análisis nutricional (con leche sin grasa y dos cucharadas Personalized Protein Powder):
Calorías: 293
Proteínas: 30 gramos
Grasa: 0.5 gramos
Carbohidratos: 43 gramos
