La creatina en su forma natural  generalmente se encuentra en carnes rojas y mariscos. Actualmente se utiliza para mejorar el rendimiento del cuerpo al hacer ejercicio y  se ha estado utilizando suplementos ricos en creatina para acelerar el crecimiento muscular.

Que beneficios trae consumir suplementos de creatina

La creatina ayuda a obtener más fuerza y mejora la recuperación del musculo ejercitado. Aproximadamente el 95% se encuentra en el músculo esquelético.

La mayoría de los suplementos deportivos contienen creatina.
Las personas comúnmente usan creatina para mejorar el rendimiento del ejercicio y aumentar la masa muscular. También se usa para evitar calambres musculares,  reduce la fatiga, la esclerosis múltiple (EM), la depresión y muchas otras condiciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde la mayoría de estos usos.

Que cantidad de creatina se debe consumir diariamente?

La dosis recomendada para un consumo continuo de creatina de una persona adulta es de 3 a 5 gramos diarios.

Pero si quieres un dato más exacto podría hacerse el cálculo de 0,1 gramo de creatina por cada kilogramo peso de la persona.

Por ejemplo:

Una persona con un peso de  75 kg debería consumir 7,5 gramos de creatina diariamente.

Consumir creatina es dañino para la salud?

Por lo general es seguro consumir suplementos de creatina, sin embargo cuando se excede la cantidad de gramos recomendada puede ocasionar daño al hígado, riñones e inclusive al corazón.

Se recomienda tomar suplementos de creatina no más de 5 años continuos.

Recuerda que todo en exceso hace daño.

¿Que es el Prelox Azul de Herbalife?

Es un producto natural que ayuda a mejorar el rendimiento sexual.
Herbalife ha diseñado sus productos de nutrición y bienestar con el fin de mejorar la calidad de vida de las personas, Prelox Azul no es la excepción es un producto natural que ayuda a mantener el desempeño de un hombre activo, contiene ingredientes naturales ricos en aminoácido L- Arginina y el antioxidante Pycnogenol. Es un producto muy seguro y eficaz, pero si usted sufre de hipertension o alguna enfermedad cardiovascular es mejor que consulte a su medico antes de consumirlo.

¿Como se toma el Prelox Azul ?

Se recomienda tomar dos tabletas dos veces por día por lo menos durante 14 días y después pude reducir a una tableta dos veces por día y ver magníficos resultados.

Colágeno de Herbalife

Herbalife es un empresa de nutricion, control de peso y cuidado personal que siempre esta inovando sus productos son de primera calidad.
el Colágenos que ofrece es un Colageno Verisol, el cual ayuda a invrementar la elasticidad normal de la piel. contiene vitaminas A,C,E las cuales actuan como antioxidantes poderosos, previniendo el envejecimiento. También nos brinda Zinc y biotina que ayudan en el cuidado de uñas y cabello.
El colágeno es nutriente que tu cuerpo fabrica de forma natural hasta los 25 años de ahi en adelante tu cuerpo ira disminuyendo la producción de colágeno es por eso que debes comenzar a consumir colágeno con mayor frecuencia.

Como se prepara el colágeno de Herbalife?

Cuantas veces puedo tomar el colágeno de Herbalife? 

una vez  por día, la personas embarazadas también
pueden tomar les ayudara a evitar las estrías durante el embarazo.

El Thermobond es un producto de herbalife que tiene un alto contenido de fibra fina y otros nutrientes que ayudan a bajar de peso, la forma correcta de tomarlo es de la siguiente manera:
Se toman de dos a tres tabletas 20 a 30 minutos antes de la comida central o sea el almuerzo, también lo puedes tomar si vas a cenar de igual forma debes tomarte dos tabletas 20 minutos antes, acompañadas de un vaso de agua. Si te tomas mas de 6 en el transcurso de el día, o de una, es probable que tenga el mismo efecto de un laxante debido a su alto contenido de fibra.

Que pasa si te has olvidado tomar el Thermobond

Como funcionan las tabletas de thermobond.

Primero que nada el te quemagrasa Herbalife es en realidad el Te Thermojetics Herbalife, claro que es mas cocnocido por te quemagrasa, la preparación correcta de el mismo viene en la etiqueta, pero debes conocer algunos tips que mejoran su absorción y su efecto quemador de grasa.

Que racion de te quemagrasa debo tomar

Primero que nada debes saber que la porción es de media cucharilla en una taza de agua, puedes tomar hasta una cucharilla entera por taza de agua, depende de ti es verdad que si lo tomas así es mas fuerte, tanto su sabor como su efecto quemagrasa, pero eso depende mas de ti. La ración recomendada es media cucharilla en 240 ml de agua.

Como mejorar el efecto quemagrasa de el te Herbalife

Ahora que ya conoces la ración puedes preguntarte si te conviene tomarlo frió o caliente, para incrementar sus beneficios te recomiendo que lo tomes caliente, pero no a mas de cien grados celcius, o sea nunca sirvas tu te en agua hirviendo, ya que si lo preparas así matas muchas de sus vitaminas debido a la temperatura, debes tomarlo mas que tibio pero menos que hirviendo, de esta manera mejoras su efecto limpiador y quemador de grasa, puedes hacer prueba de lo siguiente:
Toma una taza de te quemagrasa Herbalife caliente apenas despiertes y veras que te ayudara a entrar al baño, pruebalo en especial si tienes problemas de estreñimiento.

Cuantas veces al dia puedo tomar el te quemagrasa Herbalife

Puedes tomar las veces que quieras, pero te recomiendo tomarlo tres veces al día es suficiente para un buen efecto quemador de grasa, tómalo en la mañana junto con tu batido o desayuno , tomate otra taza después de almorzar y otra a media tarde como a las 5 pm, la ultima toma puedes adelantarla a las 3 pm; esto depende, es debido a lo siguiente:
El te funciona de la siguiente manera sus ingredientes están diseñados para convertir la grasa almacenada en energía, o sea que aparte de ser un energizante tambien te ayuda a adelgazar, entonces por la noche si te lo tomas muy tarde tal vez no puedas dormir, esto puede perjudicarte, aunque depende de cada persona, a algunos no les molesta, esto es relativo, es por eso que solo es una recomendación, cuando lo tomes puedes, darte cuenta si te da mucha energía o no, el caso es que si no puedes dormir mejor te lo tomas a las 4 o 5 pm como máximo.

Herbalife es un suplemento nutricional que sirve para adelgazar.
Para adelgazar con Herbalife debes reemplazar el desayuno y la cena por un batido Herbalife.
Pero si quieres perder peso de manera mas rápida con Herbalife sigue las siguientes instrucciones, cabe recalcar que con este plan de perdida de peso acelerado debes tener un poco de cuidado, debido a que el déficit calorico esta por encima de las 1000 calorías diarias lo cual no es recomendable.

Plan de perdida acelerado con Herbalife

La forma en que preparas tu batido es esencial, debido a que si esta bien preparado te gustara mas o gustara mas a tus clientes y esto es bueno para las ventas de Herbalife.

Cuales son las claves para que un batido Herbalife te salga cremoso

Como funciona Prolessa Duo de Herbalife 

Como se  prepara el Prolessa Duo de Herbalife

Hay muchas formas de preparar un batido nutricional Herbalife, pero hoy te enseñare a preparar un batido muy agradable calientito para esos días fríos.

Como hacer un batido caliente con mi Herbalife formula 1

Limpiar, tonificar y humectar

Tener un semblante luminoso y saludable es fácil siguiendo una rutina de belleza de tres pasos: limpiar, tonificar y humectar.
La limpieza te ayuda a quitar la suciedad, la grasa y las impurezas sin reducir el nivel de humedad natural de la piel. Con la tonificación se eliminan los residuos de suciedad, las células muertas y las impurezas más profundas; también ayuda a controlar la aparición de espinillas y el brillo facial.
Finalmente, la humectación protege la piel de los agentes a los que está expuesta: viento, luz solar, frío, polvo, maquillaje, entre otros, así como de los efectos del paso del tiempo.
Para lograr este semblante luminoso y saludable solo debes consultar a tu distribuidor Herbalife mas cercano y pedirle un set de cremas Skin Activator, el cual viene para piel grasa o piel seca escoge según tu tipo de piel y comienza a sentir los beneficios de estas cremas y jabón.

Herbalife es un suplemento nutricional  alto en nutrientes y bajo en calorías, repondiendo a la pregunta:

¿Puedo tomar Herbalife si estoy dando de lactar?

La respuesta a esta pregunta depende para que lo quieres tomar, si estas buscando bajar de peso o estas buscando complementar tu alimentación.
Primeramente si estas buscando bajar de peso y estas dando de lactar te recomiendo que comas lo mas sano posible y no realices ningún tipo de dieta, esto incluye el programa de perdida de peso Herbalife debido a que si tu comienzas un programa de perdida de peso Herbalife durante la lactancia el déficit calorico puede hacer que dejes de producir la suficiente cantidad de leche que necesita tu bebe, debido a que en un programa de perdida de peso Herbalife se reemplaza el desayuno y la cena por l batido nutricional,  lo cual nos deja con un consumo de 1180 calorías diarias lo cual no seria suficiente si estas dando de lactar.
Ahora es muy diferente si tu estas buscando tomar herbalife para complementar tu alimentación eliminando cualquier tipo de déficit en tu dieta, esto si es muy bueno tanto para ti como para el bebe.
nutricional
Resumiendo:
Si estas buscando tomar herbalife siguiendo el plan de perdida de peso durante tu lactancia es mejor que no lo hagas. Pero si quieres tomar tu batido nutricional herbalife ademas de desayunar y cenar lo mas saludable posible, es una exelente opcion que tomes los productos Herbalife durante el periodo de lactancia.
NOTA: No es recomendable tomar el te quemagrasa Herbalife o Thermojetics durante el periodo de lactancia, fuera de esto puedes utilizar  todos los productos Herbalife.

Fecha de vencimiento en los productos Herbalife

Todo alimento cuando ingresa a un pais es controlado por la FDA de cada gorbierno el cual como norma demanda que es obligatorio colocar la fecha de vencimiento de cualquier producto alimenticio.
Por Ley todo alimento debe tener una fecha tope entre su elaboración y consumo humano final. 
Es lógico que esto no pueden ser rangos tan grandes, en Venezuela son 3 años. Lo mismo aplica a las cremas de uso externo. 
Lo que debe hacer siempre es ver la fecha y la apariencia del producto al abrirlos, aun dentro de su fecha de vigencia. 
La ventaja que tienes es que estos son alimentos secos herbales; y no alimentos orgánicos húmedos envasados con preservantes; aquí el mayor enemigo es el manejo y las condiciones de humedad y temperatura de almacenamiento; incluso a nivel del consumidor. 
También es importante un rango de fecha de tolerancia Si la fecha de vencimiento de tu producto es 04/2014, esa fecha es para que lo recibas sellado, réstale, por sentido común el margen de tiempo, digamos, un mes para tu consumo final completo. O sea cómpralo máximo en marzo/2014. 
Éxito.
Los productos de Herbalife vienen empacados al vacio. Mientras estén cerrados no hay problema. Una vez los abras tienen un més de vencimiento pues no tienen preservantes. Consúmelos con confianza pero asesórate con la persona que te los vendió para que tengas mejores resultados

Es necesario hacer ejercicio para bajar de peso si tomo Herbalife

Si tomo Herbalife por mucho tiempo puedo volverme adicto

Como calificar a GET

Deberá obtener 1,000 Puntos de Regalías durante tres meses consecutivos esto significa lograr un volumen de organizacion de 20000 puntos y lograr 2500 puntos de volumen personal en tres meses consecutivos. El primer día del mes siguiente, se le ascenderá al Equipo de Expansión Global.

Recibirá:

■ Una placa e insignia del Equipo  de Expansión Global.
■ Todos los beneficios de un Supervisor.

Beneficios de un GET

■ Obtener un 2% de Bono de Producción sobre el Volumen de Ventas de su organización descendente en cualquier mes calendario que tenga un mínimo de 5,000 Puntos de Volumen Total, un mínimo de 1,000 Puntos de Regalías, y si cumple con los demás términos y condiciones.
■ El bono de 2% se obtiene hasta el primer miembro TAB elegible en su organización subordinada.
■ Calificar para vacaciones y sesiones de capacitación.
■ Participar en sesiones especiales de capacitación
avanzada.
■ Participar en llamadas de conferencia especiales.

Bono de Producción del Equipo TAB Herbalife

Los Supervisores con éxito tendrán la oportunidad de subir al nivel más alto del Plan de Mercadeo Herbalife, al Equipo de Profesionales Empresariales de Máximo Rendimiento (TAB).
Los Supervisores podrán ingresar en este nivel al cumplir con los requisitos iniciales. Hay tres pasos dentro del Equipo TAB: el Equipo de Expansión Global (GET), el Equipo Millonario y el Equipo del Presidente.
Como miembro del Equipo TAB podrá recibir un Bono de Producción del 2% al 7% sobre todo el volumen de su organización descendente. Las ganancias en Bonos de Producción se pagan cada mes a todos los miembros calificados del Equipo TAB. Es necesario llenar y enviar un Formulario de Solicitud de Bono de Producción para calificar para recibir los pagos correspondientes a dicho bono.
Herbalife debe aceptar y aprobar su solicitud para que se realicen los pagos. Herbalife le enviará este formulario durante su periodo calificativo.

Como cobrar el bono de produccion Herbalife

Pago de los ingresos por Regalias

Requisitos adicionales para recoger regalías en Herbalife 

Que es la recalificacion en Herbalife

Como puede recalificar como Mayorista

Como se usa el Niteworks Herbalife

Es un producto especialmente diseñado para tomarse antes de dormir, debe tomarse de la siguiente forma:Dos cucharadas soperas (aproximadamente 10 gramos) en 8 oz. de agua fría. Puede mezclarse con jugo o agua mineral. Consúmase en la noche o antes de dormir.Si eres deportista puedes tomarlo con el agua que llevas para hacer ejercicio, mezcla dos curraras y cada que necesites hidratarte bebe  tu agua con Niteworks esta te dara mas energia y tambien apoya una mejor y mas rapida recuperacion muscular.

Que es el Niteworks de Herbalife

Esta refrescante mezcla en polvo se toma por la noche para apoyar la energía, la circulación y la salud vascular, contribuyendo con la producción de Óxido Nítrico (NO) cuando los niveles de NO son más bajos.*

Cuales son los beneficios de el Niteworks

• Refuerza el flujo sanguíneo, contribuyendo con el funcionamiento saludable del corazón, el cerebro y otros órganos*
• Mantiene los vasos sanguíneos tonificados y flexibles para un funcionamiento vascular saludable*
• Ofrece los beneficios combinados de la L-arginina y la L-citrulina para apoyar la producción de Óxido Nítrico
• No contiene azucar

Como funciona el niteworks en el cuerpo

 Piense en lo difícil que es inflar un globo al primer intento. Ahora imagine qué tan fácil sería si lo hubiera estirado primero para hacerlo más flexible. Tal como estirar un globo, el Óxido Nítrico hace las arterias y las venas más flexibles, apoyando a una corriente sanguínea mejorada y llevando nutrientes a sus células. El NO apoya su salud cardiovascular a largo plazo. El polvo Niteworks no contiene azúcar. Contiene sucralosa, que es un edulcorante no nutritivo derivado del azúcar, pero es seguro para las personas que necesitan controlar su consumo de azúcar.

Cuándo debería tomar Niteworks

Yo sugiero que tomes Niteworks® antes de acostarte, por la noche. Está diseñado para ser consumido durante la noche, cuando el cuerpo produce la menor cantidad de Óxido Nítrico del ejercicio y la comida. Sin embargo, está bien tomar Niteworks® en la mañana, mezclado con jugo, por ejemplo. Yo lo hago y encuentro que me da un impulso extra durante el día y más energía en general.

Privilegios de el nivel de mayorista Herbalife

Mayorista es un nivel prestigioso del plan de mercado que le otorga las siguientes ventajas:
• 50% de descuento en los productos, independientemente del tamaño del pedido.
• 100% de utilidad con la venta de productos al consumidor final.
• 8-25% de utilidad al mayoreo de los pedidos de sus distribuidores.
• 5% de las regalías de 3 mayoristas en su línea descendente.
• Participación en las escuelas mensuales para Mayoristas.
• Pin y diploma de Mayorista.

Formas de calificar al nivel de  mayorista Herbalife

• Acumule 4.000 pv en un mes. Se tomarán en cuenta sus pedidos y los de sus distribuidores.
• Acumule 2.500 pv cada mes por 2 meses consecutivos.
• Acumule 5.000 pv en 3-12 meses. Sólo se consideran los pedidos colocados directamente a Herbalife.

Calificación acumulada

Cada pedido que coloque directamente a Herbalife lo avanzará hacia su calificación como mayorista. Se sumarán todos sus puntos de volumen y tan pronto como usted acumule 5.000 pv, se le elevará automáticamente a Mayorista. Usted recibirá un pin y un diploma.

¿Cómo acelerar la acumulación de volumen?

• Hable con la gente sobre una buena nutrición. Comience con nuestro buen desayuno.
• Usted tendrá a sus propios clientes y ordenará productos para ellos. Ganará 25- 42% dependiendo de su descuento.
• Algunos de sus clientes le traerán referidos para que usted les venda.
• Esto le dará a usted más utilidades al mayoreo y mayores descuentos (por tanto, mayores utilidades al menudeo).
• Su primer pedido al mayoreo puede ser de 500 pv con un descuento del 35%. Así usted se convierte en CONSULTOR MAYOR, lo que significa que tiene sus propios resultados con el producto y sus propios clientes y que está ayudando a otros a mejorar su nutrición, a perder peso y sentirse bien.
Lo que le da:
• Productos para uso personal y para sus primeros clientes.
• 35% de descuento.
• Financie su programa y gane dinero.
• Inicie su calificación como Mayorista.
• Calificar a Escuela para 500 pv.

Cómo calificar a consultor mayor de Herbalife:

• Un pedido único de 500 PV (35% descuento).
• Acumule 500 pv durante un mes calendario con sus pedidos personales.